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Der Begriff Hypnose beschreibt ein Verfahren, mit dem ein Mensch unter Anwendung verschiedener Techniken in einen hypnotischen Trancezustand mit veränderten Gehirnaktivitäten versetzt wird. Es ist ein anderer Bewusstseinszustand, aber noch keine Therapie. Eine therapeutische Hypnose ist, was Du und ich aus dem Trancezustand machen.
Vertraut ist uns dieser Zustand wohl am ehesten von den Momenten kurz vor dem Einschlafen oder bei erhöhter Konzentration. Unsere Bereitschaft, auf störende aber unwichtige Außenreize zu reagieren, wird minimiert in dem sicheren Wissen, reagieren zu können, wenn wir es denn wollen.
Die oft zu hörende Befürchtung, unter Hypnose seien wir willenlos, einem anderen Menschen ausgeliefert oder gar ohne Bewusstsein, ist vollkommen unbegründet.
Ein Teil unseres Bewusstseins setzt sich während einer Hypnose immer noch kritisch mit den Inhalten auseinander, analysiert und bewertet diese. Anders könnte ein Veränderungsprozess mit einer Integration neu gewonnener Erkenntnisse in unser Leben auch kaum funktionieren.
Notwendig ist in jedem Fall eine Vertrauensbasis zwischen Dir und mir, Eigenmotivation sowie der Wille zur aktiven Mitarbeit am Veränderungsprozess.
Anwendungsgebiete
° Persönlichkeitsentwicklung
Zielfindung, Steigerung der Konzentration und Motivation, Steigerung des Selbstwertgefühls, Stressreduktion, Gewichtsreduktion, Raucher-Entwöhnung
° Ängste, Phobien und Zwänge
z. B. bei Prüfungsangst, Lampenfieber, Flugangst, Platzangst, Ängsten vor Tieren, Menschen, Naturereignissen oder anderen Situationen
° Schmerztherapie, Analgesie
bei chronischem und akutem Schmerz, z. B. Rückenleiden, Kopfschmerzen, Migräne
° Chronische Erkrankungen
z. B. bei Reizdarm, Tinnitus, Allergien, Hauterkrankungen
° Schlafstörungen
° Depressive Verstimmungen
° Burnout-Prävention
° Traumata
° Psychosomatische Erkrankungen
° Anpassungsstörungen, Belastungsstörungen, z. B. Lebenskrisen, Verlust einer Bezugsperson
° Rückführung ° Trance-Reisen ° Rituale
Kontraindikationen
Dann sollte Hypnose nicht angewendet werden:
° Schwangerschaft
° Herzinfarkt oder Schlaganfall
° schwere Herz-/Kreislauferkrankungen
° Thrombose
° ADS
° Epilepsie
° endogene Depression
° Alkohol-, Drogen-, Medikamentenmissbrauch
° Einnahme von Psychopharmaka
° Psychosen
° Erkrankungen des zentralen Nervensystems
° geistige Behinderung
In einem persönlichen Vorgespräch klären wir anhand Deiner Problemstellung und Deiner Ziele, inwieweit und welche therapeutische Methode angezeigt ist.